Todos

"Todos os indivíduos são agraciados

com todas as virtudes do mundo.

Elas simplesmente estão cobertas

por falta de compreensão e estresse.

Tudo que é preciso é revelar

as virtudes que já estão lá.

Técnicas de respiração e meditação

são muito eficientes para acalmar a mente.
Aprender algo sobre nossa respiração

é muito importante.

Nossa respiração tem uma grande lição

para nos ensinar, que nós havíamos esquecido.

Para todo ritmo na mente, há um ritmo

correspondente na respiração e para todo

ritmo na respiração há uma emoção

correspondente.

Então, quando você não puder lidar com sua

mente diretamente, através da respiração

você pode lidar melhor com ela ".
Sri sri Ravi Shankar