Assim como uma doença pode surgir devido ao excesso de peso físico, uma alma que esteja pesada desenvolve doença espiritual.
Ganhamos peso quando ouvimos e falamos coisas inúteis.
Da mesma forma que o peso do corpo reduz minha agilidade para correr e escalar, o peso da mente me torna cansado e incapaz de superar os obstáculos.
Se para perder peso físico tenho que fazer exercícios, para me sentir leve tenho que exercitar a alma através da meditação.
Então, em vez de apenas correr eu conseguirei dar uma grande salto.
Brahma Kumaris
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