Se você puder...

Se voce puder, hoje ainda:
Olvide contratempos e mostre um sorriso
mais amplo para aqueles que lhe
compartilham a vida;

Dê mais um toque de felicidade e beleza
em seu recanto doméstico;

Faça a visita, mesmo ligeira, ao doente
que você deseja reconfortar;

Escreva, ainda que seja um simples
bilhete, transmitindo esperança
e tranqüilidade, em favor de alguém;

Melhore os seus conhecimentos, no setor
de trabalho a que esteja empregando
o seu tempo;

Estenda algo mais de otimismo e de alegria
aos que se encontrem nas suas faixas
de convivência;

Procure esquecer - mas esquecer mesmo
- tudo o que se lhe faça motivo
de tristeza ou aborrecimento;

Leia alguma página edificante e escute
música que pacifique o coração;

Dedique alguns minutos à meditação e à prece;

Pratique, pelo menos, uma boa ação
sem contar isso a ninguém.

Estas indicações de apoio espiritual,
se forem observadas, farão grande bem
aos outros, mas especialmente
à você mesmo.
(AD)