Somos aquilo em que acreditamos...

Nosso sistema de crenças se baseia

na experiência passada, que está

sendo constantemente revivida

no presente, antecipando o futuro

como uma cópia do passado

Nossas percepções presentes são tão

influenciadas pelo passado que nos

tornamos incapazes de ver os

acontecimentos imediatos da nossa

vida sem distorções e limitações.

Com boa vontade, podemos reexaminar

quem pensamos que somos a fim de

obter uma visão nova e mais profunda

da nossa verdadeira identidade.

Para ter a sensação de liberdade total,

é importante afastar-nos das preocupações

com o passado e o futuro e optar por

viver agora.

Ser livre significa também não estar

confinado à realidade que parece limitada

por nossos sentidos físicos.

Ser livres nos permite participar do Amor

que partilhamos com todos os outros.

Não seremos livres enquanto não

disciplinarmos e retreinarmos a nossa

mente.

Embora todos nós queiramos o Amor,

muitos de nós parecemos incapazes

de vivê-lo.

Os medos provenientes de um passado

cheio de culpa bloqueiam nossa capacidade

de dar e receber Amor no presente.

O medo e o Amor nunca podem ser

experienciados ao mesmo tempo.
A nós cabe escolher que emoções

desejamos sentir.

Ao optar pelo Amor com mais freqüência

sem detrimento do medo, podemos mudar

a natureza e a qualidade dos nossos

relacionamentos.

Quando percebemos que alguém está nos

atacando, em geral partimos para a defesa

e encontramos uma forma, direta ou indireta,

de revidar.

O ataque sempre nasce do medo e da culpa.
Ninguém ataca a não ser que se sinta ameaçado

e acredite que, com essa atitude, vai conseguir

demonstrar sua força, à custa da vulnerabilidade

de outro.

Na verdade, o ataque é uma forma de defesa,

e, como todas as formas de defesa destinadas

a manter a culpa e o medo fora da nossa

consciência, ele, na verdade, alimenta

o problema.

Para sentir paz em vez de conflito, é necessário

mudar a nossa percepção."
Gerald Jampolsky - "Amar é libertar-se do medo"