Expresse seus sentimentos

Freud já dizia “nada é meramente
psíquico ou meramente somático..."

Você pode se enganar e enganar muitas
pessoas fazendo o papel de bonzinho,
de coitadinho ou contar mentiras para
não ferir essa ou aquela pessoa. Você
pode esconder tudo de todo mundo, mas
o seu corpo sente e reage as agressões
que você tem cometido contra ele.

Se você continua naquele relacionamento
que não suporta mais, naquela rotina
que tira a sua alegria, naquela sociedade
que já se desgastou, naquele emprego que
rouba o seu prazer, ou naquela amizade
mais falsa que nota de R$ 60,00, o seu
corpo vai sentir essas emoções e como uma
bateria, vai carregar e armazenar esses
sentimentos, até que um dia vai explodir
como bomba atômica.

Desde crianças, somos obrigados a segurar
as emoções. Muitos pais ensinam que chorar
é "sinal de fraqueza", "masturbação é pecado",
"sexo é vergonhoso e ter prazer é coisa de
pessoas sem vergonha". Desde muito pequeno,
vamos sendo castrados em nossos sentimentos
e emoções e quando podemos tomar nossas
próprias decisões, em nome de "convenções da
sociedade", seguramos nossa raiva, nossa
indignação, não abraçamos nossos amigos,
não beijamos mais por uma vergonha besta
e ridícula. A menina não abraça a menina por
ter medo de ser chamada de "sapatão", o
menino não abraça o menino com medo de
ser chamado de "bicha" e os homossexuais,
escondem seus sentimentos com medo de
serem rechaçados pela família e pela
"comunidade".

Assim, vamos armazenando sentimentos que
precisam sair de alguma forma, e normalmente,
todas as emoções se traduzem em raiva e/ou
tristeza, uma sombra que se esconde por trás
de sua aparente figura. Quanto mais tempo
você sofrer calado, mais doente vai ficar...

Carl e Stephanie Simonton dirigem o "Cancer
Counseling and Research Center de Dallas",
Texas , ele é um médico radioterapeuta,
especializado no tratamento do Câncer.
Stephanie é formada em Psicologia. Eles
defendem a idéia de que as doenças sofrem
grande influência psicológica. O casal, concluiu
que uma doença não é só um fato físico, e sim,
um problema que diz respeito à pessoa como
um todo; corpo, emoções e mente. As emoções
e a mente tem uma certa função na reação
ao Câncer e na sua recuperação.

O Câncer, por exemplo, surge como uma
indicação de problemas em outras áreas da
vida da pessoa, agravados ou compostos de
uma série de "problemas" que surgem de 6
a 18 meses antes de aparecer o Câncer. Foi
observado que as pessoas reagiram a esses
"problemas" com um sentimento de falta
de esperança, desespero, desistindo de lutar
por uma vida melhor. Acredita-se que essa
reação emocional dispara um conjunto de
reações fisiológicas que diminuem as
defesas naturais do corpo, tornando-o
mais frágil e favorecendo à produção
de células anormais.

Por isso, nada de ficar guardando as suas
emoções em uma caixa de orgulho e falsos
pudores.

Quer gritar? Grite!.
Quer reclamar? Reclame.
Quer comer jiló? Coma.
Quer se separar? Separe-se.
Pare de esconder os sentimentos,
a vítima com certeza será você.
Paulo Roberto Gaefke