Conheça sua sombra e conheça a si mesmo...

Dentro de cada um de nos se encontra

um tesouro de ouro maciço.
Essa essência áurea é o nosso espírito,

puro e magnífico, coberto por uma

dura carapaça de argila.
A argila surgiu do nosso medo...
É a nossa máscara social... a face que

mostramos ao mundo.
Revelar sua sombra deixa à mostra sua

máscara.
Precisamos olhar para essa máscara com

amor e piedade porque é muito importante

compreender o que está escondido atrás dela.
Nossa carapaça exterior é que enfrenta o

mundo, escondendo as características que

constituem sua sombra.
Nossas sombras são tão bem disfarçadas

quemuitas vezes, mostramos uma face para

o mundo quando, de fato, é o extremo oposto

que realmente está dentro de nós.
Algumas pessoas usam uma camada de

agresssividade que esconde sua sensibilidade,

ou uma máscara de humor, para cobrir sua

tristeza.
As pessoas que 'sabem tudo' normalmente

estão disfarçando o fato de se sentirem

burras, enquanto as que agem com arrogância

precisam ainda revelar sua insegurança.
A pessoa gentil esconde o canalha dentro de si,

e a sorridente oculta a irritada.
Precisamos olhar além de nossas máscaras

sociais para descobrir nosso "EU" autêntico.
Somos mestres do disfarce, enganando os

outros, mas nos enganando também.
São as mentrias que contamos a nós mesmos

que temos de decifrar.
Quando nunca nos sentimos completamente

satisfeitos, saudáveis ou realizando nossos

sonhos, é porque essas mentiras estão no

nosso caminho.
É assim q reconhecemos nossa sombra,

quando a trabalhamos"
Debbie Ford em "O lado sombrio dos buscadores da luz"