PARE DE PROCRASTINAR E AJA!

Procrastinar significa: transferir para outro dia,
adiar, delongar, ou de forma mais comum, “empurrar
para mais tarde”. Existem diversas razões para que
as pessoas procrastinem suas tarefas, deveres e
responsabilidades no trabalho e na vida pessoal,
como por exemplo:

- Medo de fracassar e não conseguir realizar uma tarefa;
- Não gostar de trabalhar sob pressão
(esperando um momento mais tranqüilo);
- Ter muitas coisas para fazer;
- Procurar fazer as coisas agradáveis em primeiro lugar;
- Realizar tarefas que impliquem em mudanças;

Essas são algumas das razões encontradas para justiçarmos
nossas procrastinações diárias. É necessário vencer a
procrastinação fixando metas, terminá-las também.

Muitas vezes é importante sermos prevenidos,
antecipando-se aos fatos, estudando as situações,
estando preparados para alterar o rumo dos acontecimentos.

Divida a tarefa, reparta, delegue, deixe que também
te ajudem. Evite o acúmulo de tarefas. Os desafios
pessoais e profissionais aumentam a nossa autoconfiança,
o nosso desempenho. Pense que você é capaz de realizar
a tarefa bem.

Realize em primeiro lugar tudo o que considere aborrecido.
Isso faz com que nos tornemos menos tensos. Não deixe que
suas vontades sejam vazias; “segunda-feira inicio o regime”;
“mês que vem volto para a ginástica”; “preciso marcar o
dentista”. Faça algo agora. Já!

Lembre-se de um antigo ditado:”não deixe para amanhã o
que pode fazer hoje”. Vença a procrastinação e perceba
as vantagens de sentir-se mais tranqüilo e com menos stress.
Helena Gerenstadt