O meu coração arde como fogo

Soyen Shaku, um mestre Zen, disse um dia:

«Os meus olhos são frios como cinzas mortas,

mas meu coração arde como o fogo».

Eis as regras que praticava em cada dia da

sua vida: De manhã, antes de se vestir, acenda

incenso e medite. Coma a intervalos regulares

e deite-se a uma hora regular. Coma sempre

com moderação e nunca até ficar plenamente

satisfeito. Receba as suas visitas com a mesma

atitude que tem quando está só. E, quando está

só, mantenha a mesma atitude que tem quando

recebe visitas. Preste atenção ao que diz e, o que

quer que diga, pratique-o. Quando uma

oportunidade chegar, não a deixe passar, mas

pense sempre duas vezes antes de agir. Não se

deixe perturbar pelo passado. Olhe para o futuro.

A sua atitude deve ser a de um herói sem medo
mas o coração deve ser como o de uma criança,

cheio de amor. Ao retirar-se, ao fim do dia, durma

como se tivesse entrado no seu último sono.
E, ao acordar, deixe a cama para trás,
instantaneamente, como se tivesse deitado

fora um par de sapatos velhos.